Jak si udržet zářivou pleť i v zimě?
Asi každý by chtěl mít šťavnatou a zářivou pleť bez vrásek, ale víte, jak toho dosáhnout přírodní cestou? Vsaďte na ochranu a posílení kožní bariéry, dostatek hydratace a výživné ingredience. Funguje to v každém věku!

Co je kožní bariéra?
Kožní bariéra je vnější vrstva kůže (stratum corneum), která chrání pleť před vnějšími vlivy, jako jsou UV záření, bakterie, mráz a vítr, ale také znečištění. Kožní buňky jsou jako „cihly“, které pojí „malta“ v podobě lipidů tvořených tukem a ceramidy – ty tvoří až 50 % všech lipidů. Pokud je ochranná bariéra zdravá, zabraňuje také ztrátě vlhkosti. Dnes je ochranná bariéra narušována i nevhodnou kosmetikou. Poškozují ji silné kyseliny jako AHA, vitamin C ve vysoké koncentraci, retinol nebo abrazivní peelingy a masky. Obecně vzato je někdy lepší řídit se pravidlem „méně je více“ a zachovat si přirozené zdraví kůže, než experimentovat a trápit se s červenými žilkami, suchostí a vráskami.
Jak zjistím, že je moje kožní bariéra oslabená?
Slabá kožní bariéra se projevuje suchostí, šupinatěním, svěděním, pnutím nebo vysokou přecitlivělostí. Nebojte, dá se to napravit. Chce to trpělivost i jemné přípravky bez alkoholu a éterických olejů.

Postavte si svou denní rutinu z 3 – 5 kroků, soustřeďte se na kvalitní ingredience:
1) Čištění – soustřeďte se na šetrené odlíčení a zařaďte občas i jemné kyselinky, které odstraní odumřelé kožní buňky a rozzáří pleť. Tato procedura není vhodná pro pleť s Rosaceou nebo velmi citlivou. Vy ostatní můžete vyzkoušet Tonikum Glory s vitamínem C od Antipodes nebo Acid BLOOM od Djusie.
2) Hydratace - vybírejte kvalitní séra nebo esence, které hydratují pleť do hloubky
4) Ochrana - závěrečná vrstva v podobě hutného nebo krému nebo oleje uzavře vlhkost a vytvoří bariéru, která ochrání pleť v mrazu a větru / platí pro velmi suchou a tenkou pleť.
4 zásadní ingredience pro každé roční období:
• Ceramidy – pomáhají doplnit, obnovit a zpevnit ochrannou bariéru, zabraňují ztrátě vlhkosti.
• Kyselina Hyaluronová – zadržuje vlhkost v pokožce, obnovuje zdraví pokožky a zpomaluje stárnutí.
• Peptidy – Podporují tvorbu kolagenu a zajišťují vyšší elasticitu pokožky, chrání před vznikem vrásek.
• Kvalitní a výživné rostlinné oleje s obsahem nenasycených mastných kyselin omega 3-6-9 – zajišťují výživu pokožky, uzavírají vlhkost a chrání před vysycháním.
Pomáhají i další ingredience jako je niacinamid, astaxanthin, inositol a nebo probiotika.
Hydratace v zimě
I v zimním období je hydratace nejdůležitějším krokem vaší péče o pleť, a proto ji nikdy nevynechávejte. Pokud váš hydratační krém nefunguje, asi neobsahuje ty správné ingredience nebo ho nepoužíváte správně. Zkuste pod krém aplikovat vrstvu hydratační esence nebo séra, která zvyšují účinnost krémů. I tady hledejte „zvlhčující zázrak“ s názvem kyselina hyaluronová, extrakty z mořských řas (např. astaxantin), inositol nebo peptidy.
Jaké přípravky zvolit pod krém:
Jaké krémy používat v chladném počasí:
Speciální ochrana v mrazu
Pokud máte velmi suchou a citlivou pleť, vyplatí se přidat přes hydratační přípravky ještě jednu vrstvu, která uzavře pokožku, a tím ji ochrání před další ztrátou vlhkosti. Touto vrstvou může být kvalitní výživný olej nebo hutnější krém.
MŮJ TIP:
Vyzkoušejte klasický krém SKIN FOOD od Weledy, který před mrazem ochrání celou rodinu včetně malých dětí. Včelí vosk, arašídový a mandlový olej a extrakt z violky trojbarevné vytvoří na pleti příjemnou okluzní vrstvu, která působí celý den. Je perfektní pod make-up a můžete ho také použít jako masku po dlouhém dni venku.
Potřebujete pomoc s výběrem? Zastavte se u nás v Greenwave, Jungmannova 16, Praha 1. Všechny přípravky najdete i na e-shopu www.greenwave.cz.
Krásný listopad přeje
Denisa Müllerová
Zakladatelka obchodu, certifikovaná kosmetička PRIMAVERA
P.S. Každý z nás má jiný tip pleti a potřebuje jinou péči. Existuje nepřeberné množství přírodních přípravků, ale je vždy lepší je nejdříve vyzkoušet. Berte článek jako inspiraci, vycházející z mojí zkošenosti. Do článku se všechny produkty nevešly, na e-shopu najdete další.